Massothérapie
Massage signature & sur mesure
« Le massage devient juste lorsqu’il est pensé, ressenti et ajusté à l’instant. »
Votre corps est unique
Votre massage doit aussi l'être
Chaque massage commence par une écoute attentive, car aucun corps ne se ressemble et aucun besoin n’est identique. Mon approche s’appuie sur une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie, alliée à l’empathie et à la qualité de présence, pour adapter chaque geste à ce que votre corps exprime à l’instant T. Les massages que je propose ne sont jamais standardisés: ils sont pensés sur mesure, avec justesse et sensibilité, afin d’offrir une expérience à la fois efficace, respectueuse et profondément personnalisée.
" La science m’a appris à comprendre le corps, la vie m’a appris à l’écouter."
Mes massages
Afin de répondre de manière adaptée et cibée aux besoins d’une clientèle exigeante, je me suis formée à de multiples techniques de massages au fur et à mesure de mes années de pratique.
Les prestations que je propose sont les suivantes :
- Massage Hawaiien lomi lomi
- Massage ayurvedique Abhyanga
- Massage visage Kobido
- Massage sportif , massage suédois
- Massage thailandais traditionnel
- Drainage lymphatique
- Massage prénatal
- Massages signatures
Les forfaits massage
Intégrer le massage à son hygiène de vie, c’est choisir la prévention plutôt que la réparation. Des séances régulières permettent d’agir durablement sur le stress, les tensions musculaires, la qualité du sommeil et la récupération, tout en soutenant l’équilibre global du corps. Investir dans un forfait, c’est s’offrir un suivi personnalisé, des résultats plus profonds et durables, tout en faisant de son bien-être une véritable priorité.
- Forfait NAMASTE (5 massages corps sur mesure 1H) : 350 €
- Forfait AUM (5 massages corps sur mesure 1H30) : 490 €
- Forfait SAKURA (5 massage Kobido) : 390 €
- Forfait KINTSUGI (10 massages Kobido): 690 €
- Forfait DETOX SMALL (5 séances drainage ventre/jambes d’1H) : 490 €
- Forfait DETOX FULL (5 séances drainage ventre + jambes d’1H30) : 590 €
Mon best seller :
Massage signature "Lâcher prise"
Le massage Lâcher Prise est une invitation à un véritable voyage intérieur, conçu pour les personnes anxieuses ou ayant des difficultés à se détendre et à se relâcher. Ce protocole unique, guidé par l’écoute, les sens et l’intuition, associe douceur et puissance pour permettre au mental de décrocher profondément.
Les mouvements lents, fluides et enveloppants favorisent un relâchement total du corps, tandis que la sonothérapie, les bercements et les vibrations réharmonisent les énergies et apaisent le système nerveux. Inspiré par l’élément de l’eau, ce massage maternant invite à un état de sécurité profonde, de calme intérieur et de reconnexion à soi.
Ce soin associe méditation guidée, huiles essentielles ciblées, bols tibétains et une symbiose de lomi lomi, ayurvédique, californien et kobido, pour une expérience holistique complète, du corps à l’esprit.
Durée : 120 minutes
Tarif : 150 €
Massage lomi lomi
Le massage Lomi Lomi est un massage hawaïen ancestral, issu des rituels traditionnels de guérison, pensé pour rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions. Bien plus qu’un simple massage, il offre une expérience sensorielle profonde et enveloppante.
Ses mouvements amples, fluides et continus, réalisés principalement avec les avant-bras, rappellent le va-et-vient des vagues et procurent une sensation de bercement intense. Ce toucher rythmé et profond favorise le relâchement musculaire, la libération des tensions émotionnelles et un apaisement profond du système nerveux.
Le Lomi Lomi invite à un lâcher-prise total, une reconnexion à soi et à ses sensations, laissant place à une profonde détente, une sensation de légèreté et un véritable renouveau intérieur.
Tarif :
- 60 min 80 €
- 90 min 110 €
Massage visage Kobido
Le massage Kobido est un massage facial ancestral japonais, issu des rituels de la cour impériale, reconnu pour son action tonifiante et revitalisante sur le visage.
La gestuelle combine pressions délicates, lissages et étirements doux afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, détendre les muscles du visage et raviver l’éclat du teint. Grâce à cette stimulation, le renouvellement cellulaire est favorisé, l’oxygénation des tissus est optimisée et l’élasticité cutanée soutenue, contribuant à une peau plus ferme et plus lumineuse.
En travaillant à la fois sur les muscles, la peau et les méridiens, le Kobido agit également sur le drainage des toxines et l’harmonisation énergétique du visage, pour un effet complet et global.
Au-delà de l’aspect esthétique, ce massage procure une relaxation profonde. Les traits se détendent, la peau retrouve souplesse et éclat, et l’esprit se libère du stress accumulé.
Le plus : le soin est réalisé avec des cosmétiques 100 % naturels et biologiques, écoresponsables, compatibles avec la grossesse et l’allaitement.
Tarif :
- 1 séance (1h10) : 90 €
- Cure 5 séances : 390 €
- Cure 10 séances : 690 €
Massage sportif
Le massage sportif est conçu pour accompagner le corps avant, pendant et après l’effort. Chaque séance est personnalisée, avec des gestes précis et ciblés pour détendre les muscles fatigués, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et optimiser la récupération physiologique.
Grâce à une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie musculaire, le massage sportif agit sur les tensions chroniques, prépare les muscles à l’effort et soutient la récupération post-exercice. L’activation des tissus favorise le métabolisme, améliore l’oxygénation cellulaire et contribue à réduire les courbatures et la fatigue musculaire.
Pour maximiser les effets, des outils complémentaires sont intégrés : le mini scraper permet de travailler en profondeur les fascias et libérer les tensions, les ventouses mobiles en silicone stimulent la circulation et dynamisent l’énergie musculaire, et les huiles essentielles ciblées tonifient, apaisent ou réchauffent les tissus selon les besoins.
Au-delà de la performance physique, le massage sportif soutient l’équilibre neuromusculaire et la proprioception, aidant le corps à se préparer à l’effort et à prévenir les blessures.
Tarif :
- 60 min 90 €
- 90 min 120 €
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique brésilien est une technique manuelle experte, pensée pour stimuler la circulation lymphatique et favoriser l’élimination des tensions et des déchets métaboliques.
Le drainage brésilien que je vous propose à Nice utilise des pressions rythmées, des pompages et des mouvements spécifiques qui favorisent le flux lymphatique, soutiennent le système immunitaire et diminuent la sensation de jambes lourdes en relançant la circulation sanguine.
Mes connaissances approfondies en anatomie et en physiologie me permettent de vous proposer un drainage lymphatique efficace. J’utilise une synergie d’huiles essentielles drainantes qui vient booster durablement les effets du massage.
Au-delà de l’effet physique, le drainage lymphatique brésilien procure une relaxation profonde, soutient la récupération après un effort physique ou une période de fatigue, et favorise un sentiment général de légèreté et de bien-être.
Tarif :
- Small (60 min ventre ou jambes) : 110 €
- Full (90 min) : 130 €
- Forfait Small 5 séances : 490 €
- Forfait full body 5 séances : 590 €
Massage prénatal
Accompagner une femme enceinte, c’est bien plus que soulager des tensions : c’est partager un moment unique de bien-être et de connexion avec son bébé.
Le massage prénatal offre ce temps précieux, en apportant détente, confort et soutien à chaque étape de la grossesse. Il aide à soulager les douleurs lombaires, détendre les tensions musculaires, prévenir les jambes lourdes et favoriser la circulation sanguine et lymphatique, tout en contribuant à un meilleur sommeil, une posture plus confortable et une sensation générale de légèreté.
Fille d’une sage-femme formatrice de Gasquet et maman de deux enfants, je suis passionnée par la naissance depuis toujours. C’est un vrai privilège d’accompagner les femmes dans ce parcours, avec écoute, douceur et sécurité. Chaque geste est pensé pour respecter le corps et le rythme de la grossesse, tout en offrant un massage profondément relaxant et revitalisant.
Grâce à ma connaissance de l’anatomie et de la physiologie spécifiques à la maternité, chaque séance est personnalisée, adaptée aux besoins et aux ressentis du moment.
Plus qu’un massage, c’est un moment d’attention et de soin pour soi et pour le bébé, un espace où le corps se relâche, l’esprit se ressource, et où la future maman peut pleinement vivre la beauté de ce moment unique.
Tarif : 60 min 80 Euros
Deux heures de pur bonheur, bien plus qu’un simple massage : une véritable expérience. Hélène met tout son cœur, son énergie et son âme dans ce qu’elle fait, et cela se ressent à chaque instant. Son écoute, sa bienveillance et la qualité de son toucher rendent ce moment absolument unique.
Je suis ressortie complètement détendue, ressourcée et reconnectée à moi-même. C’est une parenthèse de bien-être que je recommande les yeux fermés.
Un immense merci, Hélène, pour ce moment d’exception. J’ai déjà hâte de revenir, cette fois pour découvrir le Kobido !
Moment extrêmement relaxant et bénéfique. Cette parenthèse de détente m’a fait beaucoup de bien....
J'ai été très bien reçu et Hélène sait mettre tout de suite les gens à l'aise.
Le massage était vraiment super, Hélène est une personne très douce , et j'en suis ressortie complètement détendue.
J'y retournerai volontiers pour d'autres massages.
Vous pouvez y aller, vous ne serez pas déçu.
Un professionnalisme, une technique, et un accueil chaleureux dans son cocon à Nice.
Heléne est passionnée, elle met tout son cœur et son âme au service de notre bien-être et ça se sent car le soin et personnalisé et d’une justesse.
Merci pour ce moment d’évasion unique et puissant grâce auquel je suis repartie profondément détendue.
J’ai testé le lomi-lomi qui est un soin incroyable.
Les tensions du corps et de l’esprit sont apaisées.
Mille mercis pour ce temps suspendu.
Hâte de revenir pour une nouvelle séance.
🙏🏻